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武汉私人健身教练月薪多过万 常有学员追求(图)

A-A+2014年6月14日07:35荆楚网-楚天都市报评论

图为:私人健身教练指导学员进行力量练习图为:私人健身教练指导学员进行力量练习

  □本报记者陈玉洁

  6月10日,武昌南国首义汇的某健身会所,身材高挑、长发及腰的私人健身教练王园园正在为她的会员进行一对一授课。在一块一米多长的垫子上,借助简单的器械,她指导健身者进行数十种不重复的腹部运动。

  像王园园这样的私人健身教练,在她供职的健身房就有数十名。他们中的大多数都手握国家健身指导员证、营养师证、运动员证等多种专业资质,有的还是退役的省队队员,曾登上国家级体育赛事领奖台。近年来,武汉越来越多追求健康和形体美的工薪阶层开始请私人健身教练,私人教练已经走近平常百姓。

  教练制定个性化健身课程

  所谓私人健身教练,仍然是健身教练的一种,他们为健身人群提供一对一指导,结合健身者身体特征为其量身设计健身课程,更加具有互动性和针对性。

  记者在武汉市联系了十余家健身中心,规模不一,有的在三镇内有四五家分店,有的只是小型健身房,但无一例外都有私人健身教练服务,且多数是从2011年之后才开始大批培养和招聘私人健身教练,少的有两三名,多的一个健身连锁品牌旗下有近百名。

  在街道口一家健身房,一个体重明显超标的男士正在私人健身教练乐严的帮助下借助器械进行力量训练,几组之后,乐严又指导他进行慢跑和肌肉拉伸。

  乐严说:“这名学员体重有230斤,体脂比非常高。我给他设计的课程是先通过无氧运动,例如负重、力量等增肌,然后通过有氧运动减脂。现在一个月了,没有让他节食饿肚子,已经瘦了15斤。”

  光谷某健身房的健身教练博乐告诉记者,每个新会员开始上课之前要先接受多项检测,其中包括一个长长的关于生活习惯的问卷、体脂比测试、心率、体能测试等,然后根据会员的体型特点、健身目的为其制定详细和有针对性的健身计划,每次上课一小时,一周3—7次为最佳。练习时如果遇到会员情绪不高、练习懈怠,教练往往要陪同其做同样强度的训练以带动和鼓励会员。

  汉口一家瑜伽馆的瑜伽老师光明,也是一名“私人瑜伽老师”,除授课外,光明还在饮食方面提出很多建议,因有营养师资格证,他在给会员配餐时很受信任,他还常在傍晚发信息监督会员不可睡前进食,早晨督促其起床后空腹做简单的运动以提高新陈代谢,俨然一个全能的健康管家。

  私人健身教练月薪破万

  私人健身教练的课时费通常是由其工作时间的长短和“独家技能”的多少决定的。

  乐严所在的健身房把私人健身教练按照带课时间的长短划分星级,带够100节课就成为一星级教练,200节课—500节课为二星级,500节课—800节课为三星级,800节课以上且可以培训健身教练的为四星级。乐严现在是四星级教练,早年参加全国健美赛事获得大奖也为他加分不少,现在他的课时费是每小时500元,12节课起上。“五星级的教练现在武汉市非常少,有的收费达一小时1000元。”

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