农历新年的脚步越来越近，可因为过年而引发的心理问题也越来越突出。近日，记者从太和医院心理卫生中心了解到，因过年压力太大而出现焦虑、抑郁状态的咨询者比平时多了三分之一。
女高管被催婚 装病不想回家
29岁的王小姐家住陕西省安康市，是十堰市一家私企的高管。前不久，她来到太和医院，说自己烦躁、头晕，整天坐立不安，希望医生让她住院。
医生询问后才知道，王小姐平时工作业绩突出，但个人问题一直没有着落。春节还没到，父母就一天一个电话催问找对象的事情，还张罗了好几个相亲对象，催她回家见见面。
医生得知，王小姐的父母很传统，认为女孩子要以家庭为重，再加上家中姐妹都陆续结了婚，自己却年近30岁，情感还没有归宿。家人为此都着急，隔三差五就给她介绍对象，去年过年就是在十几场相亲中度过的。
眼看春节一天天临近，想着要面对亲戚们的盘问和接二连三的相亲，王小姐心理压力很大，经常感觉焦虑、头晕、头疼。于是，希望医生能让她住院，一方面可以接受心理治疗，一方面也能表露自己的抗议情绪。
不过，医生经过专业测评，认为她的心理状况还未严重到需入院治疗的地步，所以主要为她进行心理疏导，并配合中医疗法。经过一周治疗，王小姐终于解开心结。
年底岗位变动 IT男心烦失眠
35岁的吴先生，从事IT行业，因工作出色，被调离了原来的岗位，被领导委以重任，还升为新部门的主任。在外人眼中，这本来该是一件好事儿，可吴先生却并不这么认为。原来熟悉的工作习惯被打破，又因为是新领域，吴先生感觉力不从心，他渐渐觉得工作生活一团糟，焦虑情绪越来越严重。
“虽然收入提高了，但工作需要从头开始，压力太大了。”最近，为了规划明年的工作，他经常加班，已经出现了失眠的问题。
前天，苦不堪言的吴先生前往太和医院，寻求医生的帮助。目前，他正接受治疗，焦虑状态已有所缓解。
“年关焦虑症” 白领更易出现
过年本是一件开心的事儿，但随着春节越来越近，很多人感觉压力大。年底工作繁重，聚会也多，酒席上难免攀比，而大龄单身青年因个人问题烦恼……一大堆事情集中在年底，让积压已久的心理压力在年关到来之际愈加凸显，不少白领出现了焦虑、烦躁、郁闷、易发怒等负面情绪，甚至伴有头晕、胸闷、心悸、失眠、呼吸困难、口干、出汗等状态。
太和医院心理卫生中心主任、国家高级心理咨询师艾春启介绍，这种因过年压力大而引起的心理失衡状态被称为“年关焦虑症”，多半是由于在岁末年初要应对复杂繁多的工作和人际关系等，患者无法用积极心态去调适过年情绪而引起的。从接诊的病人来看，白领是“年关焦虑症”的易感人群，中年男性又占了大多数。
避免焦虑情绪 及时调整心态
针对“年关焦虑症”，艾春启认为，调整心态是预防的关键。对此，他给出以下建议。
对于婚恋问题，首先应摆正自己的心态，不能把自己当成是剩下的，对于相亲，白领们要理解老人的良苦用心，以一种平和心态，充满自信去面对，家人也要给孩子们适当的空间，不要干预过多。
对于工作，白领们应量力而行，多分析自己的优势，树立信心，年底可以列一个计划表，将事情按轻重缓急一件件完成，避免因忙碌而加重心理压力。
对于聚会交谈中因攀比而引起的心理失衡，首先要学会认识自己，对自己的生活状态有一个评估，要么放低自己的心态，要么将羡慕转化为动力，并为之奋斗，这样才会更快乐。
另外，艾春启还提醒，单纯焦虑和抱怨，解决不了问题，只会使人越来越消极，也会对自己健康不利。如果“年关焦虑症”让不良情绪反复出现或持续太久，自己已经难以调整，且明显影响到工作和生活，就需要前往专业的心理门诊进行咨询，疏导不良情绪。
