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武汉白领压力全国第三 引起网友吐槽大讨论

A-A+2014年4月21日07:36汉网-武汉晨报评论

  记者马梦娅

  据新华网报道,一项全球压力调查中,欧洲人中荷兰人的压力指数最小,中国人的压力指数最高。同时,调查的中国白领加班城市排行榜中,武汉超越北上广排名第三位,仅次于杭州和西安。白领们纷纷在网上互相惺惺相惜地询问:你的城市上榜了吗?你下班回家的时间能赶上《新闻联播》吗?

  也在这几天,关于白领加班猝死的新闻又在发生。江西人小刘生前在东莞长安镇的一家公司担任开发部工程师,4月9日上午,他被工友发现死在了出租屋。小刘的工资条显示,刘某3月连续工作31天,加班时间190个小时。对此,家属质疑刘某是因过度劳累致死。

  关于加班,武汉的白领们都是抱着一种无奈又厌烦的态度——改变不了boss,只能改变自己!   

  白领吐槽各种累

  “武汉压力全国第三”的新闻,引起不少武汉网友的吐槽大讨论。

  80后的周先生说:“一大早就出门了,儿子还没起床,加班是常有的事,下班后还有一些应酬,回家后九十点了。老婆总抱怨,一天到晚连话都跟她说不了两句,更别谈亲子互动了。我也很无奈,但有么办法?”

  在光谷上班的陈小姐说,武汉交通压力大,她偏偏是要从汉口去光谷上班,路上堵得很心烦。“即使坐地铁,也抢不赢那些学生啊,一路站下来不说,挤挤挨挨的好辛苦。有时候加班完再回家,到家吃完饭都九点多了,只想睡觉,啥也干不了。”

  不少人感言,奔跑在小康线上的工薪阶层,徒有一个好听的名字叫“白领”而已,为适应公司效率需要,不得不拿“拼命加班”、“身体耗竭”换取生存饭碗。

  智联招聘调查显示,超过六成的白领正承受着较大的压力,七成以上的白领表示工作压力已经影响到正常的生活。长期如此,会导致身体抵抗力下降,出现各种生理及心理的疾病。

  打造零压办公室

  既然上班族们必须要为工作与生存努力,那就应该正确地面对压力,并用合适的方式释放压力。调查发现,白领的压力70%来自办公室。稍稍改造你的办公环境,也许会对你放松心情有着意想不到的功效。

  不妨在办公室养几条金鱼或者植物,照顾它们也许能让你紧绷的心情有所缓解,也能让你的眼睛得到片刻休息。你也可以准备一双舒适的平底鞋:不面对客户的时候,让脚放松一下。

  下班后,白领们一定要注意休息,学会用睡觉减压。为了自己的健康,最好在晚上11点之前上床。此外,运动也是比较好的减压方式,能够让由于压力过大而萎缩的细胞重新活跃起来,战胜忧郁。

  职场专家认为,白领在遭遇巨大的压力时,应当选择合理的途径发泄,而不是强忍压力继续工作。当你发现自己压力缠身时,可以选择找家人朋友倾诉,或是分散一下长期高度集中的注意力,采取积极主动的减压方法,适当让身心得到放松。

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