“春捂”，是指春季气温刚转暖，人们不要过早脱掉棉衣。那么，捂多久最好最养生？怎么捂才能防病？哪个部位最该捂……

春捂秋冻，“捂”多久最好呢？一般情况下，立春后最短也要捂10天—15天。虽然立春代表春天的来临，但冬季低温需要至少10天—15天的过渡时间。在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。

近期我国内地可能继续出现人感染H7N9禽流感的散发病例。H7N9禽流感已经严重影响了人们生活，有的人甚至连禽类食物都不敢吃。其实，H7N9病毒并不可怕，只要我们多了解一些，做好防范，就可能避免被传染。

从事禽类养殖、销售、宰杀、加工业者，以及在发病前1周内接触过禽类者，需要比普通人更加注意预防。如果这类人群出现发热咳嗽等症状请及时就医，并告之医生7周内活动情况。

春季气温忽冷忽热、早晚温差较大，是传染性疾病的多发季节，抵抗力较差的人群、婴幼儿、老年人较容易感染上传染病。

手足口病是一种由多种肠道病毒感染引起的传染病，一般在5至7月出现流行高峰。手足口病感染初期一般表现为发热伴手、足、口、臀部皮疹；重症病例早期可能没有皮疹，但可出现头痛、精神差、肌阵挛、呕吐等临床表现，也可出现嘴唇青紫、呼吸困难等症状。

腰部的肥胖分为两个部分，如果是游泳圈式的肥胖一般脂肪集中在腰部，是由于长期久坐、运动少导致的肥胖。而如果是肚脐以下部位凸出，则可能是腹部肥胖。

腿部肥胖也同样分为两个部分，大腿的肥胖主要集中在根部，由于久坐或是运动量太少，这个部位很容易堆积脂肪。而小腿的肥胖则比较复杂，可能是循环不畅引发水肿，或是高跟鞋穿得太久引起的肌肉型肥胖，也有可能是脂肪肥胖。