编者按：龙年到，新的一年有新的计划。无论计划再多再宏伟，身体是革命的本钱，只有身体好了，一切才皆有可能。对于星座达人们来讲，健康运和自己的星座有着微妙的联系。与生俱来的某种体质不足，注定了各个星座的男女要补充相应的元素。星座达人们，准备好了吗？快来一起探询龙年里星座与健康之间的奇妙关系吧！
主宰行星：火星
属性：火相星座
白羊座的人的机体需要较多的铁质。为此，他要多吃些白菜、洋葱、胡萝卜、菠菜、香菜和粮食。蒜和洋葱是白羊座的人比较偏爱的调味品。吃凉拌菜时最好用葵花籽油一拌，并适当加些蒜。在心情处于低潮的时候，最好吃些爽口的食物，如黄瓜、甜瓜、西红柿等。
主宰星：金星
属性：地相星座
金牛座的人身体健壮、胃口好。但过强的食欲常常会使一部分人失去形体的美好和产生抑郁的心情。尽管如此，他仍不愿节制食欲。对于这种情况最好和最有效的调节办法是，时而安排一天禁食，喝点有助于利尿和轻度腹泻的葱汤，或黑茶叶泡的茶，这样对克服肥胖症甚为有效。
主宰行星：水星
属性：风相星座
双子座的人不宜过度劳累，然而又有什么办法使他坐视不动呢？极度的好奇心驱使他，使他总是感到有许多事情要去做！因此，他首先应学会放松自己易疲倦的身体：做深呼吸和很好地咀嚼食物。另外散步、练瑜珈功、打网球、跑步和骑自行车，对他身体都会有好处。
主宰星：月亮
属性：水相星座
巨蟹座的人身体需要补充碘，它能增强甲状腺的功能和促进细胞的代谢功能，同时对抑制肥胖也颇有作用。最好多吃些海产品。此外应多吃白菜、蒜、洋葱、葡萄、水田荠。他还需要补充磷，为此，可多吃全营养食品，如鱼、胡萝卜、草莓、扁豆和橄榄等。
主宰星：太阳
属性：火相星座
工作的紧绷压力与不良的作息状况，造成狮子座在健康上有些长期困扰的老毛病。牙齿、骨骼、皮肤、气管和肾脏泌尿方面较弱，长期疲劳和不够正常的饮食习惯，也容易造成肝功能下滑和消化系统的不适。2012年要特别留意头部、心血管、血压或胆固醇方面的问题。
主宰行星：水星
属性：地相星座
出生在这一座的人，由于胃肠消化功能不好，身体较虚弱，因此应多注意饮食规律。晚上有时会失眠，其原因是"忧虑心理"太重。你怕自己的工作做不好；怕给别人带来麻烦；怕妨碍别人，也怕别人妨碍自己；怕自己经济拮据；还怕意外之事突然降临到自己头上。
主宰行星：金星
属性：风相星座
对于生活在安静环境中的天秤座的人，他睡觉的时候可以敞着窗子，因为他需要很多新鲜空气。由于他体质虚弱，对药物的吸收能力较差，可以采用温泉疗法，这对他健身，尤其对循环系统及肾大有好处。此外，花园、山村景色、丛林中蜿蜒伸展的小路，都是他焕发精力的好地方。
主宰星：火星和冥王星
属性：水相星座
天蝎座的人的机体需要铁，应多吃些香菜、菠菜、芹菜、洋葱，杏仁和生胡萝卜此外，他的机体还需要镁，以增强抗衰老的能力。玉米、粮食、花粉、海枣都含有丰富的镁，饮食上要适当注意增加这方面的食品。膀胱和生殖泌尿系统是天蝎座人身体上的弱点，应该提起注意。
主宰行星：木星
属性：火相星座
为了保持良好的身体，射手座的人要养成在丰盛的饮食之后，吃点清淡的习惯，或者空一顿餐。到室外散散步活动活动，这样可避免中年以后肝、胆囊出毛病和身体太丰腴带来的苦恼。射手座的人应该常吃水煮蔬菜，捞出后沥干，拌上黄油并加上调味汁，或直接凉拌。
主宰行星：土星
属性：地相星座
摩羯座的人的机体需要镁，它除了对皮肤有良好的作用外(他的皮肤易出问题)，还能帮助他消除精神和体力的疲劳。振奋精神和排除体内的毒素。另外，他的机体还需要钙为此建议摩羯座的人多吃生的食品、粮食、干酪(酪是山羊干酪)、白菜、扁豆等，都有助于钙的补充。
主宰行星：天王星
属性：风相星座
水瓶座的人的机体需要钠，钠有助他体内尿酸的排泄、促进血液循环。为此，他可以吃些草莓、覆盆子、洋蓍草、芳香车叶草等。另外，水瓶座的人还需要补充磷，他应该经常吃洋葱、葡萄、杏仁和蘑菇。对这一座的人来说，吃鱼要比吃肉更有益。粮食也是他不可缺少的营养品。
主宰星：海王星
属性：水相星座
双鱼座的人的机体需要碘，除了多吃鱼、甲壳类海产品之外，还要经常吃蒜、洋葱、白菜、葡萄和水芹。硫有抗感染和抗风湿的作用，对双鱼座的人的身体也颇有益。核桃、杏、榛子和花粉有助于硫的补充。新鲜的鱼精有滋补强身的作用，双鱼座的人也可适当地食用。
