春节健康饮食全攻略

辛苦了一年,到春节这站该歇歇脚了;奔波了一年,是不是在给疲劳的自己放个假;透支了一年,是不还该稍微停一下脚步了。春节是家人团聚的时候,更是该休养生息的时候!专家从健康角度提示:准备年菜应按健康原则,勿暴饮暴食,娱乐亦有张有弛……只要“游戏规则”别太离谱,春节“大餐”就能吃得无“负担”。

春节吃多了推荐7个消食法

春节期间,饭菜丰富,家人团聚,聚会多多,一派吉祥欢乐的氛围中,大家难免会出现吃多了、吃撑了的现象,吃多了没办法消化确实是一件非常痛苦的事情。那么春节假日吃多了到底该怎么办呢?在这里为大家推荐7个消食法,让大家能够在最快的时间里缓解撑胀和难受状况。

春节剩菜剩饭怎么处理

春节期间,家家户户都会准备各色的美食,每次家中有剩饭剩菜在所难免。那么,家中的剩菜剩饭要怎样处理呢?如果处理不当,重者会造成食物中毒,轻者也会给身体健康留下隐患。饭菜做得太多,接连几顿都是吃剩饭菜的食用方法更是对健康不利。如果有剩下的饭菜需要处理,主要应该注意以下几点。

春节如何过“酒”关

春节期间,聚会难免,喝点酒更是人之常情。俗话说的好,人在江湖,怎能不喝酒!但是,喝酒是有技巧的,怎样才能做到喝得能够既尽兴又不伤身呢?如果喝多了喝醉了,又该怎样醒酒呢?酒后身体不适又该如何缓解呢?健康编辑教你如何健康过“酒”关。

春节做饭怎样防油烟

为省油,一锅油反复利用;为省电,能不开抽油烟机就不开……殊不知,省了金钱却浪费了生命。近日,发表在《室内与建筑环境》上的一项研究显示,做饭时,厨房的污染程度远高于户外空气质量标准值,成为人们生活的一大“隐形杀手”。春节期间,做年饭厨房的油烟在所难免,那么如何防止油烟对身体的伤害呢?

春节防寒保暖的禁忌

北方人得瑟,南方人哆嗦。这是寒冷冬日南北方有无暖气的明显写照。但正如无人愿意习惯湿冷一样,也无人会拒绝温暖,觉得不适应。因为冬暖夏凉的梦想南方人民同样有。南方人民的冷与痛,北方人民永远不会懂!寒冷的春节,看看悲催的南方人民冬天如何取暖?当然,取暖也有一些小禁忌需要注意。

春节厨具使用禁忌

厨房是生活中最重要的地方之一,但在厨房里,各类厨具的功能、作用不同,科学使用非常重要。否则,不但无益反而会有害。尤其是在春节过年期间,不少选择在家中自己动手做年饭的家庭,厨房应该是使用频率最高的了。因此,了解厨房里不同厨具的使用禁忌是必不可少的,正确使用厨具才能无害于健康。

春节家居大扫除法则

从横向考虑,不同空间顺序应有先后。最难清洁的厨房 首当其冲,其次是卧室和客厅,主要针对家居的保养翻新。最后是卫浴,因为清洁过程要多次进出卫浴。从纵向考虑,清洁也有顺序,顺序应当从上到下,免得擦完地板,天花的灰尘掉落弄脏;柜体的擦拭上,应当从里到外。确定了大方向之后,便可以开始着手操办扫除大业。

  • 春季相亲成功秘籍
  • 春节,不少大龄的剩男剩女们相当头疼,因为每逢过年过节家人们相聚在一起,询问你的感情问题这一环节是必不可少的。长辈们介绍你去相亲,其实不必抗拒,你要了解自己想要的,自己喜欢的是什么。
  • 春节如何调整生物钟
  • 保护生物钟,最有效的方法,就是规律自己的生活,按时作息,平衡饮食,积极锻炼,并且形成“制度”,常年坚持,雷打不动,节假日也不例外。
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  • 春节长假已经过去了。长假期间,人们从平日繁忙的生活节奏中解脱出来,放松心情,选择不同的方式度过春节,节后不少人都会发出这样的感慨:不想工作!
春节出游健康安全手册

长假里,有些人要外出旅游。那么在旅游途中要注意哪些健康和人身安全问题呢?出国旅游可带吃的东西吗?出国旅游能带药品吗?出门牙刷牙膏需自带吗?一说到旅行就会有一系列不太确定的问题。

春节出行不晕车宝典

晕车有几个诱因: 1、坐车时看手机、玩游戏、看书,这些都需要眼球的精细活动,容易造成晕车。2、坐车当天处于睡眠不足或疲劳等身体状况不佳的状态。3、出游时有心事,精神紧张不安。4、衣领、腰带系得太紧,影响血液循环。5、喷香水、止汗剂、发胶,或车内有空气清新剂等刺激性气味的液体或气体。6、出发时空腹、饱腹或吃了不好消化的食物。7、坐车时,与前进方向反向而坐。8、闭目休息时不靠头枕,头颈部摇摇晃晃。

春节出游必备的常见药品

当你已经开始打点长假出游的行装时,除了要带上必需的日常用品,还要记得带上出游“小药箱”,因为出门在外,有时会出现身体不适的问题,随身携带“小药箱”,能为自己的旅途减去很多的烦恼,增加一份安全的保障。

春节旅游撞上了大姨妈

春节是度假的好时机,而却恰好遇上经期,是否真的有必要吃避孕药来改变生理周期?吃避孕药可能给身体带来哪些副作用?对那些不想通过药物人为干扰生理周期的女生来说,又有哪些做法可以缓解经期的不适,尽量将例假对紧急事件的影响降到最小呢?我们现在就来为你解答。近日,很多女性在讨论是否可以服用避孕套推迟经期的问题,有网友认为偶尔吃一次避孕药对身体影响不大;但也有网友担心,通过药物人为地改变生理周期可能给身体造成损害;

心脑血管疾病

春节期间,许多潜在的因素都会引发心脑血管疾病。比如气候寒冷、过多摄入高脂肪、高热量的食物、团聚时用玩麻将等带刺激性的娱乐打发时间,而这些活动易使老人心率加快,血压升高,诱发中风、心脏病。年轻人也不能掉以轻心,过节时过度兴奋、严重休息不足、应酬多,都会易诱发冠心病、脑溢血。【详情】

酒精中毒

春节期间亲友相聚少不了推杯换盏,而不加节制地饮酒则是引起酒精中毒的直接原因。每年春节医院急诊室都会有不少人因酒精中毒来治疗。主要症状:酒精中毒者除了有呕吐现象外,在神经兴奋期时还会有话多、言语不清、动作笨拙等表现。当中毒者进入昏睡期后,一般表现为颜面苍白、口唇微紫等症状。【详情】

呼吸道疾病

春节期间往往是呼吸道疾病的高发期。老人、小孩等易感人群要格外注意防寒保暖,室内温度不要过高,尽量少去一些人多的地方。年轻人可能会有很多聚会,常常会彻夜狂欢,这时一定要适当休息,避免因过度劳累,抵抗力下降而引发各种疾病。一旦出现咳嗽、发热等症状应及时去医院就诊。【详情】

糖尿病

春节期间人们的饮食普遍油脂较多、热量较高,加上很多人会不经意地增加一些零食摄入,如薯片、瓜子、开心果等,容易引发血糖升高。此外,生活节奏易被打乱、过度娱乐、熬夜,以及漏服药也是导致糖尿病重症患者春节期间集中高发的重要原因。专家提醒,节日期间要保证规律的作息时间,控制饮食。【详情】

急性胃肠炎

节日期间,很多家庭的生活规律被彻底打乱,打牌、游玩、走亲访友成了日常最主要的工作,吃饭也变得没有规律,甚至会出现饥一顿、饱一顿,冷一顿、热一顿的现象,胃肠功能被严重削弱,或是在不干净的小吃摊点等处进食了含有病原菌及毒素的食物,引起了胃肠道黏膜急性炎症性改变。【详情】

心理疾病

春节期间很多在外学习、工作的人都要经过长途跋涉,回到家中与亲人团聚,这样往往容易使身体处于一种疲乏的状态,加之节日期间睡眠不足,生活、饮食不规律,就容易导致身体生理机能发生变化,从而产生情绪障碍。也就是心理学上常说的“节日心理综合症”。【详情】

鞭炮炸伤

燃放鞭炮是春节必不可少的习俗之一,然而每年都有被鞭炮炸伤的患者。一旦发生意外,首先需要区分炸伤的部位和程度,如果是手、脚部位被炸伤流血,应立即采取局部压迫止血办法,并及时就医,如出血点很多压不住,可在在上臂的顶端或大腿根部用带弹力的绳子扎住,每间隔30到60分钟松开一次。【详情】

异物卡喉

通常老人和小孩最容易出现异物卡喉的情况,一旦发生异物卡喉,千万不要盲目自救。如试图通过馒头、醋等食物将异物送到胃里,甚至直接用手硬抠,这些做法非但不能解除危险,反而更容易进一步损伤食管或气管。如异物卡在较浅处,可用筷子或镊子取出;如位置较深,则应立即去医院处置。【详情】

煤气、食物中毒

煤气中毒的患者应尽早脱离中毒环境,及时开窗通风,并将患者迅速转移到室外,尽早就医,可通过高压氧进行治疗。脱离中毒环境的患者,如果很快清醒,也应就医并行高压氧治疗,切不可大意,错过了最佳的救治时间。食物中毒的患者一般为急性胃肠炎表现,如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状。【详情】

遭遇车祸翻车

车祸所致的伤害大多为各类骨折、软组织挫裂伤、脑外伤、各种内脏器官损伤。一旦遭遇车祸翻车,应立即求救,除非车辆发生起火或爆炸时应尽快脱离现场外,否则尽量避免移动伤者,等待救援。盲目救援会加重伤者病情,甚至危及生命。【详情】

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