职场人，你怎么了？_湖北站

高速的经济发展带来的快节奏、高强度、高竞争，使得过去曾让无数人羡慕的职业经理人、白领一族、IT精英，乃至于新闻记者、营销人员等等深感身心疲惫，甚至患上了慢性疲劳综合征，一个“累”字成了他们对生活最大的感受，“越白越累”成了他们在职场晋升中与惊喜相约而来的担忧……

职场人多患“技能焦虑症” 竞争压力大催生焦虑
近日，中国青年报社会调查中心对2074人进行的调查显示，76.2%的人直言身边存在很多有“技能焦虑症”的人。62.8%的人认为“在职场缺乏安全感，不知该如何努力”是导致“技能焦虑症”的重要原因。

工作时间上，有超过1/5的人每周工作超过70小时，有3.5%的受访者表示每周工作要超过100个小时。而每周工作70个小时以上占比最高的5个职业是：司机、房地产经纪人、厨师、服务员和保安。

36岁的江女士是一名初中班主任，3年前她发现左小腿上出现3条青筋，近年来逐渐鼓胀，不但难看，有时酸胀疼痛、有时瘙痒难忍，医生诊断为静脉曲张，建议她手术治疗，但她忙于工作一直拖着。

古语有云，男怕入错行，女怕嫁错郎，说的是男人选择职业堪比女人选夫君。还是老祖宗深谋远虑，因为有些行业确实并不那么“安全”——比如，有5种职业，可能会影响男人的生育能力！

研究发现，工作的忙碌未必让人变瘦，反而有40%的人因目前的工作而变胖，超过20%的人体重至少增加4.5公斤，14%的人至少增加9公斤。调查还发现44%的人整天坐在办公桌前，连吃饭都不曾离开。

望着窗外明晃晃的太阳，吹着让全身都凉爽的空调，冯哲顿时觉得全身发软，心情莫名地沮丧起来。原本定好跟客户打电话商量考察行程的，也突然不想打了，觉得工作特没意思。

任何工作都可能引起，或者加重抑郁。从事高压力工作的人，如果学会善待自己，并在需要的时候向专业人士寻求帮助，还是很有希望控制好压力的。在21种常见的工作里，有10种更容易使人抑郁。

如今“夜猫族”越来越多，沉迷于夜间的电视节目、上网游戏等，不仅影响我们的身体健康，精神健康也饱受摧残。一项新研究显示，深夜仍然使用电脑、看电视，都会增加患抑郁症的几率。

“我郁闷！”时常听到身边的人这么说，我们自己有时候也禁不住这么说，有的人甚至把这句话当成口头禅。但绝大部分的人都不知道，当你经常喊“郁闷”的时候，有可能抑郁症已经找上了你。

“年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命”就像一个魔咒般笼罩在职场人士的头顶。然而不幸的是，命真的抵出去了，但是钱还没来得及花。有调查结果显示，中国是目前世界上压力最大的国家。

5月13日傍晚，奥美中国北京分公司一名年轻员工在办公室突发心脏病，经医院抢救无效死亡，年仅24岁。该公司相关负责人表示，事发前一周该名员工已有身体不适，目前正在同其家属处理善后事宜。

被称为“淘宝大将军”的著名电商——淘品牌御泥坊前董事长吴立君，于本月15日下午突发脑疾在长沙去世，年仅36岁。吴立君任“御泥坊”董事长兼营销总监后，很快将其经营成为淘品牌50强。

福州24岁的IT男小张，下了公交车后，突然晕倒在站台旁，经医院抢救无效死亡。小张是一名网编，事发前，小张没休过病假也没有反映身体不适等问题。至于猝死的原因，有知情人说死于病毒性心肌炎。

专家介绍外国职场简单的4大新式减压法：暴力减压：随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏；食物减压；写作减压：把烦恼写出来；睡眠减压。[详细]

专家：员工的健康状况会直接决定其工作效率，从而影响企业的生产力，因此，企业管理层应充分重视健康管理的作用。[详细]

专家介绍职场中心理定律：期望定律，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，所期望的事物常会出现。[详细]

科学家发现，经常散散步或者慢跑，能够激活体内某些活性物质，这些活性物质能够帮助缓解紧张情绪、焦虑或者抑郁。[详细]

如果一个人连续的跑步，慢跑超过40分钟，身体要轻微的出汗，这时候你的机体会产生内啡肽，就会让你兴奋更高兴。[详细]

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