根据熬夜的特点，容易诱发三大系统的疾病，一是心脑血管系统，二是消化系统，三是呼吸道系统。

经常熬夜的人大脑总是处于紧张的状态，会使头皮血液循环不畅，造成头皮缺血的情况，长久下去会使毛囊发生萎缩，从而出现脱发的情况。

年轻人易患胃癌，与年轻人的生活习惯和工作习惯有密切的关系。最常见的一点是，年轻人喜欢熬夜，而熬夜的时候，自然就养成了经常吃夜宵的习惯，其实，这是非常有害的。

发病时，患者会觉得眼前一片模糊，特别是视野的中心区域好像有个黑块，而周围则显得明亮。另外，患者眼中所见事物往往会出现变形，如把正的东西看成歪的，大的东西看成小的，小的东西看成大的。

除去耳朵炎症等疾病外，耳聋已经成了五官科常见且患者逐年增加的一种疾病。对此专家提醒，耳聋不仅仅是随着年龄增加才会有的，年轻人甚至婴幼儿也会出现耳聋症状。

近日随着世界杯的开播，肛肠科门诊患者就诊量也呈逐渐攀升趋势，很多人都是因为熬夜看球、饮食刺激导致肛肠疾病突发就医。

7类人不宜熬夜看世界杯

身体存在每天的基本睡眠需求时间，若是熬夜到疲劳过度，喝咖啡也无法达到提神效果。如果今晚即将迎战世界杯，那么先在白天补眠1到2个小时，可以先补上一些睡眠需求量。

　依据每个人的代谢状况不同，咖啡因在体内产生作用的时间至少需要在进食后1小时。若打算打算熬夜看赛，可以早一点喝下咖啡，也避免在工作结束想休息的时候，反而因为咖啡因的亢奋作用而睡不着。

　维他命B能够解除疲劳，增强人体免疫力，降低熬夜给身体带来的伤害。晚餐时多吃富含维他命B群的食物，如动物肝脏、木耳、啤酒酵母、南瓜、小米等。

厚厚的粉底和一天积累下来的油渍，会阻碍皮肤的呼吸，甚至诱发痘痘。所以熬夜前一定要先卸妆，把脸洗干净

但是，如果连续看世界杯不吃东西，胃肠也会饥肠辘辘，因此，看世界杯总是要吃点什么，那究竟熬夜看世界杯吃些什么比较好呢？

由于时差，世界杯足球赛对于我们来说基本都在深更半夜进行，球迷们不得不熬夜看比赛。熬夜看球无疑对身体是一种伤害，如何把对身体的伤害降到最低？中医帮你支支招。

熬夜伤肌肤，专家们极力推荐熬夜球迷们该掌握的肌肤急救法。犹豫什么呢？赶紧学几招吧。

从健康的角度来讲，最好不要经常熬夜。但在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

怎么样挽救熬夜后的皮肤？10个妙招，让你晚睡也有好皮肤。

世界杯熬夜后，第二天必然容易犯困。有些体操可以帮助你睁开眼睛，神采奕奕迎接新的一天。