必知的12条减肥常识

必知的12条减肥常识

少吃多餐是很多女生会选择的饮食瘦身方法,其实这个方法是基于……[详细]

武汉相亲去处 运动减肥法之瘦腿秘方…[详细]
四款易学的自制减肥餐 运动减肥法之瘦脸秘方…[详细]
减肥要会挑5食物让你瘦不停 运动减肥法之瘦手臂秘方…[详细]
晚餐怎样吃不会胖? 运动减肥法之瘦肚秘方…[详细]
    想要短时期内拥有动人身材,除了靠这些减肥食谱之外,更需要辅助一些运动健身项目,这样才能做到减肥不反弹,超额完成任务。运动减肥要因人而异制定运动处方…[详细]
  天天积极进行健身的人能够比坚持常规的30-45分钟健身项目的人积累更多的健身时间,运动减肥固然没有一朝一夕的明显变化,但长久的坚持,换来的是健康的瘦身…[详细]

9种食物吃死都不会胖

 对于那些吃死不胖的瘦子,胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你,现在有口福了!吃死不胖,现在你也可以!这些食物健康又减肥! [详细]

效果堪比减肥药的水果

专家总是说减肥的时候多吃蔬菜和水果,那到底哪些水果有助于减肥呢?下面给你分享减肥时最应该吃的水果名单!饱腹不用挨饿,轻轻松松就瘦下来了哦。 [详细]

永远都吃不胖的零食

有人说零食是减肥的顶级杀手,要想减肥,必须戒掉零食。因此,不少美眉的减肥之路就此破灭。其实,减肥不必那么痛苦,有些零食完全吃不胖。 [详细]

敞开肚皮吃的宵夜

人们都知道,晚餐不能多吃,容易增肥还影响睡眠。至于宵夜,就更不敢碰了,殊不知有些宵夜出了不急不长胖,还会给美丽加分。 [详细]



    血型减肥法

    食物中与不同血型相遇就会起到凝集的作用,因此按照血型选择食物成为大热的减肥方法,血型减肥法让你咋吃都不胖。


    喝水减肥法

    喝水能让人们保持健康的体重,甚至有助于防止肥胖。但关键在于正确喝,控制水量,可不是想喝就喝哦。




    唱歌减肥法

    唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代谢,同时也可使腹部的肌肉结实,这些都可以燃烧脂肪。


    吹风机减肥法

    用吹风机吹5大减肥穴位同温灸一样,同样可起到瘦腹瘦腰功效。用吹风机吹穴位是一个不错的减肥方法呦!


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