深陷焦虑的考前综合症

凡是经历过高考的人，大都有这样的体验：记忆力下降，越想记住的东西越记不住，越是着急越记不住；整天心慌意乱，易怒易哭。本来会做的题也不会做了；茶饭不思，晚上睡不着，或饱受恶梦的困扰，老是想上厕所，手脚冰凉或是两眼发黑……小心你的孩子得了考前综合症，下面就跟大家分析一下考前综合症的主要症状和解决方法。

考前不堪一击的身体状况

高三的孩子们正值青春期，高考这一年还要耗费大量的脑力来面对学习，因此，对营养的需求是非常大的。当高三家长，最纠结的就是如何让孩子能够吃得好、吃得全、吃得健康。保证营养还要保证美味，如果遇到了挑嘴的孩子，还要琢磨怎么样让孩子吃得下。

• 当不自信遇上高考
• “万一考砸了怎么办？”“如果这次考砸了，家里会…”不要担忧考试失败，要以轻松积极的心态备战高考，好心态可让你成为高考黑马。高考前，我不自信该怎么办？因此一定要要克服自信心不足。

• 当大姨妈遇上高考
• 很多女生和家长都很畏惧，要是高考碰上了来例假怎么办。要以平常心去应对高考，平常怎么对待月经的，高考期就怎么样对待月经。当然，女生在来例假时脑子真的会变笨，这纯属无稽之谈。

• 当青春期荷尔蒙遇上高考
• 高考党的情侣们该何去何从？其实，其中的许多考生并非在真的“谈对象”，只是在通过这种方式来缓解内心的焦虑和即将离校的不适应感。