夏季防中暑饮食秘诀

夏日炎炎,气温偏高,暑气蒸人,闷热难当,不少人觉得没胃口,只想喝稀饭下咸菜。那么,夏天防中暑吃什么好,恐怕是每个吃货的第一问题,那么就让小编来说一下夏天防中暑吃什么好吧。

夏季吃粥有讲究

一到夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振,正因如此,既能填饱肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的选择。但粥再好也不能天天喝。粥虽好,也不是万能的,尤其要杜绝以下几个误区。

夏季上火饮食对策

炎热夏天,气温居高不下,人们很容易就会出现上火症状,夏季是人们上火最严重的季节。及时了解上火的症状有利于对上火的进行预防和治疗,同时也要熟知上火的饮食注意事项。

夏天祛痘吃什么

长痘痘可能是因为日常对皮肤呵护不周到、辐射和紫外线等外在因素引起,但还是由于人体内在代谢和分泌系统不平衡而导致的。祛痘要从内部来调节,看看有哪些常见的祛痘食物吧。

夏季必吃8大养心食物

夏季大家总是感到喉干嗓哑,咽喉肿痛,口腔长泡,鼻塞难通……出现这些症状证明你可能上火了。夏季上火怎么办?别急!以下这些食物帮你轻轻松松“灭火”。

夏季喝绿豆汤六大禁忌

炎热的夏季,绿豆汤是一道清热解毒的养生食谱,且受到了大部分人群的喜爱和推崇。但是你知道吗,并不是所有人都适合喝绿豆汤,同时在饮用过程中,有一些饮食禁忌必须清楚。

夏季吃水果有方法

花粉过敏、尘螨过敏很常见,吃水果也会过敏你知道吗?由于水果过敏症状相对较轻,持续时间不长,很多人没有意识到是过敏反应。医生提醒,盛夏水果季,吃果果也要讲方法!

夏季失眠吃什么

夏季失眠,多由心情郁怒,精神紧张或脏腑功能失调所致。临床表现为入睡困难、夜间多醒、夜寐多梦,并因此引起头晕、乏力等症状,临床可分为心火上炎、心脾两虚、心肾不交等。

夏季常见传染病及预防

你知道吗?把自己裹得像球一样并不是最好的保暖方法。适当受点冻,可以让皮肤绷紧后面积缩小,减少热量损失;在寒冷的刺激下也能促进血液循环,让人抗寒能力不断增强。详细...

夏季警惕心脑血管疾病

夏天到了,不少心脑血管疾病患者有这样一个认识误区,认为一年之中夏季血压最低,症状会相对稳定一些。其实不然,夏天是心脑血管疾病发病的高峰期。 详细...

夏季如何防中暑

医生认为,人体的正常温度是36℃至37℃。炎热天气持续的时间过长,会给肌体的正常活动带来严重危害,需要特别注意防暑降温,建议高温天气注意以下事项。详细...

夏季如何预防感冒

感冒,是每个季节都会见到的“小病”,然而炎热夏天给这看似不起眼的小病又添几分不适,鼻塞咽痛,头晕脑胀,恶心呕吐……诸多症状让患者很不好受,因此预防很重要。详细...

11个不节食减肥方法

一味地节食不仅不能减肥还会伤身体,尤其容易伤胃。下面编辑介绍11个不用节食的减肥方法,让你健康减肥。[详细]

5大科学减肥方法

在减肥的过程中,最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时进餐。 [详细]

7天暴瘦减肥食谱

夏季,进入减肥的关键时期,你的减肥计划有头绪吗?俗话说得好“民以食为天”,如果你的减肥大计还没有头绪,不妨跟着小编从吃这个问题上下手! [详细]

运动减肥加倍燃脂小方法

只要你想着热控减肥后的成功,就会发现运动热控减肥,实在也布满了乐趣。而且,只有你能持之以恒的坚持运动,长久下来便会达到减肥的效果。[详细]

男人篇

关注指数:★★★

夏天天气非常炎热,冷饮一下子成为了人们的“新宠”。试想从外面回来热得要死一杯冰啤酒或一块冰西瓜下肚何其爽哉?但是在炎炎夏日医生却提醒我们不能过多吃冷食冷饮,尤其是男人。

小孩篇

关注指数:★★★★

夏季炎热,由于日长夜短,有些孩子入睡不安或者入睡过晚,第二天醒来就会感到头昏脑胀,影响食欲及学习,久而久之就会影响正常的生长发育,思维也变得迟钝。夏季充足的睡眠可保证孩子精神饱满,食欲旺盛,体格健壮。怎样才能让孩子在炎热的夏季睡得好呢?

孕妇篇
关注指数:★★★★

夏天天气炎热,容易出汗。孕妇身体的代谢加快,皮肤的汗腺分泌增多,夏天出汗更多,易引起汗疹,甚至中暑等症状。因此孕妇如何安排好夏天的生活甚为重要。而且夏天白天比较长,炎热高温的时间久比较长,相对来讲可能孕妇休息的时间短一些,天气比较炎热出汗比较多消耗也比较大,孕妇在各个方面有很多注意事项。


女人篇

关注指数:★★★

夏天多好!可以度假,可以穿漂亮的衣服,还可以随心所欲地吃冰淇淋。可是,要是这些就是夏天的全部该有多好!夏天当然也是不完美的,有日晒雨淋,尤其是对于女人来说最头疼的事情还有一大堆。

老人篇

关注指数:★★★★★★

夏季暑气逼人,老年人由于耐受力弱,适应性差,要安全度夏,应注意保健。老年人在精神、心理等方面,应息其怒,静其心,安其神,使神经系统处于宁静状态。在日常生活中,要养成心平气和的性格,常有冰雪在心之感,切不可烦躁激动。

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