为啥越减越肥揭秘瘦身误区

瘦身运动已经在拼命地做了,为什么还是瘦不下来呢?每天都坚持爬楼梯、走路运动了,为什么还是摆脱不了肉肉身吗?运动的同时每天少食多餐,严格控制饮食,难道这么做是错的?运动减肥可是有盲点的!难怪怎么都瘦不下来呢。快和小编看看是什么瘦身的盲点吧!>>>

喝水9大误区逐一解

不知道什么时候出现了所谓健康理念,一天八杯水,多喝水可以排毒,还可以冲刷大肠。其实,这样喝水,非常伤肾,严重的还会造成肾虚,憋不住尿。喝水要小口,三口即止,留有余地,方便消化吸收。现代人光图快,灌水牛饮,结果导致胃中存有大量冷水,不是尿出去,就是存下来,没有办法成为体液。>>>

5大早餐误区不可犯

“一日之计在于晨”,营养的早餐赋予你一天的活力。你觉得你的早餐如何?营养,丰富?表面上可能正如你所说,但其本质却是不健康的早餐。五大早餐误区让你更清楚认识“早餐”。>>>

4个睡眠误区你有避开吗

有些人平时工作很辛劳,加班到凌晨,第二天还是得六七点爬起来往上班。睡眠严重不足,怎么办?周末在家恶补睡眠,睡它个20小时,把平时的都补回来。还有些人今天听说8小时睡眠足够,明天听说7小时睡眠长寿,到底多少小时睡眠好,自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美容又养颜,那就睡它个10小时。>>>

揭秘刷牙的10大误区

随着生活水平的提高,大家对口腔的保健也是越来越重视,因为牙齿不再只是咀嚼器官,也是在面部仅次于双眼的第二位受关注的器官。一囗洁白整齐又与面容协调的牙齿是非常能为个人形象加分的,刷牙,有很多人都会不屑一顾地说:“简单,天天都刷的。 ”但为什么还有那么多龋病和牙周病病人呢?>>>

不可忽略10大避孕误区

避孕药也许是最方便并且不会影响做爱快感的避孕手段。但是,这种避孕方法并非百无禁忌,也不是百分之百能达到避孕效果的。常服避孕药的女性会出现不同的副作用,这些副作用大体分为四类:1.避孕药可使体重增加。2.避孕药可使体重增加。3.常见类早孕反应,应更换避孕药。4.及时停止服用避免月经过少或闭经。

可怕的性知识误解

体外射精的避孕方法是相当危险的,我们的爱人在前戏中分泌的润滑液,就含有一部分精液。而且不要对男人的控制力寄予太大希望,在高潮前抽出体外,很难保证万无一失。男性一次射精的平均数量约为3亿个精子,这些精子可以在女性体内生存7天左右,即便是经期,也要采取必要的避孕措施。

8大伤身的性爱误区

在享受性爱高潮的美妙时,有的人由于一些自己也没有意识到的坏习惯,使双方的身体受到伤害还浑然不觉。下面这8种性爱高潮坏习惯可以给你及时的提醒:1、快速性爱高潮。2、二次发动。3、采用不安全的性爱高潮方式。4、频频服用紧急避孕药。5、等待一同到达美妙高峰。6、性爱高潮后立即喝冷饮。7、不洗手就往抚摩对方。8、好奇地使用性用具。

未婚先性10大误区

近年来,未婚先性也就是婚前性行为,早已经是普遍现象。为什么婚前性行为越来越普遍?心理健康专家从性心理学、性社会学的角度剖析概况出女性婚前性行为的10个心理误区。女性在婚前性行为方面存在什么样的心理误区呢?下面,跟小编一起来看看吧。

警惕整容的6大误区

现在的人对整形的了解越来越多,不过仍然有很多人会不小心就陷入消费陷阱,这些陷阱带来的如果仅仅是金钱损失也还罢了,但因为整容行业与人的外表和容貌密切相关,所以如果不了解这个行业的真实情况,那么每一步遇到的消费陷阱都可能让人步步惊心,曾有报道说中国近10年有大约20万张脸毁于整容。>>>

8个眼霜使用误区

眼周肌肤是面部肌肤中角质层最薄,皮肤腺最少的部位,同时也是最脆弱且活动最频繁的部位,稍不注意就会出现问题。眼周肌肤无法承受过多的营养物质,所以眼霜最重要的是滋养成分恰到好处,渗透性强,而面霜则需要大分子的保养成分来持久滋润肌肤。眼霜每天都用,你真的会用吗?看看下面的用法误区吧。>>>

洁面4误区你中了几枪

我们每天清晨起床不可忽略工作就是洁面,晚上睡觉前最重要的事也是洁面,卸完妆最重要的,更是洁面,关于洁面,大多数MM有自己的看法,今天小编来科普关于洁面的知识,看看关于“洁面”你做对了么?>>>

卸妆4大误区要知道

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”;熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。>>>

护发4误区需注意

洗完头发是吹干还是自然晾干呢?专家指出,自然晾干更好,而且洗完头后不宜马上吹,最好等不滴水后再吹更好…为了快速弄干头发,有些人洗完头会直接用吹风机,这样很伤发质。专家认为,让头发自然晾干更健康。头发所含的水分若降低至10%以下,发丝会变得粗糙、分叉,而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。>>>

10种心理误区易惹精神病

你有过不同常人的心理状况吗?你有过特别诡异的心理状况吗?其实日常生活中我们每个人都会有过异常心理的时候,但是如果能够及时纠正,是属于正常现象。但是对于一些人不能克服异常心理,心理问题越陷越深,最终引起精神病。所以心理专家提醒大家,当心异常心理引起精神病。一起来了解一下吧。

记忆10误区需要警惕

人们对于记忆的了解往往并不是很多,这就是为什么有许多人会说他们的“记性很差”。这部分是因为我们所做的类比——说人类的记忆像是计算机的记忆——不对头,人类的记忆比起装在手提电脑、平板电脑和手机里的记忆元件要复杂和诡诈得多。

正确认识强迫症4误区

强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。由于生活压力等因素的影响,强迫症已成为我们生活中习以为常的精神疾病。结合临床实践,估计我国的强迫症大约有500-1000万,患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病,男性比女性多。而实际上,这些数据远远低于实际的患病率。

男女偷情心理12大误区

如果你永远也不会被发现,你永远也不会再见到某人,而且你们之间是安全的性行为,你又没有告诉任何人,这能算作是出轨吗?这完全取决于你自己,要是你真的觉得风过了无痕,那就可以不算。但问题是,很少有人从心底里觉得出轨完全没有错。

10个最迷人的癌症前兆

癌症是一大类恶性肿瘤的统称。癌细胞的特点是无限制、无止境地增生,使患者体内的营养物质被大量消耗,同时释放出多种毒素,使人体产生一系列症状。癌症早期症状具有很强的欺骗性,甚至会被误认为其他疾病,从而耽误治疗,抱憾终生。近日,《印度时报》载文,盘点出“癌症的14大症状”,以提醒人们注意。>>>

抗生素使用七大误区

日前,卫生部“全国基层医疗机构抗生素临床合理应用培训”在广州开班。记者在培训班现场了解到,经过卫生管理部门的一系列治理行动,我国医院的抗生素使用率已从2004年的80.5%下降到2007年的74%,门诊处方抗生素使用率也从2004年的27.8%下降到了2007年的21.7%。>>>

不孕不育的8大误区

来自医院的信息显示:一种称为“职场不孕”的现象正在育龄女性中蔓延,高达15%~20%的职场女性成了受害者,随便走进哪家大医院的不孕不育专科,候诊室里都不乏“双高”(即高学历高收入)女子。>>>

糖尿病的4大误区

糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病高危人群应特别关注糖尿病的早期症状,发现问题及时就医,早发现,早治疗。美国“网络医学博士”网站载文,刊出多位专家总结出的容易被忽视的糖尿病4大症状。>>>

4大生活误区易染妇科病

近年来,各大医院妇科一号难求类女子医院春笋般崛起,都显示出妇科病发病率不断上升的趋势,这与很多生活习惯有关系。女性最好养成以下四点生活习惯:1.规律作息、平衡膳食,保持标准体重。2.内裤每日更换。3、健康性生活,25岁后每年做宫颈癌筛查。4、腹痛不适早就医。>>>

策划:新浪湖北健康频道制作:@羊羊要坚持设计:@啃Lychee的兔纸
邮箱:jiankang@hbmail.sina.com.cn联系电话:027-82836822
新浪湖北健康频道意见反馈留言板  电话:027-82836822    欢迎批评指正