• 每年的9月10日世界预防自杀日,中国每两分钟有1人自杀死亡,另有8人自杀未遂。每年有28.7万人死于自杀,200万人自杀未遂。简单的说,生命只有两个状态:生和死。这两个字任何一个人都无法逃脱。但是,只要死神没有带走你,你就不应该去选择它。生命如此美好,即生活中有各种艰辛,我们也有种种理由去努力抗争,因为生命是如此珍贵。
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  • 自杀是一种有意识地、自愿地结束自己生命的行为,或者说是一种自毁行为。自杀作为一种社会现象,古今中外都是存在的。但在现代社会中,自杀成了一个十分突出的问题。这是由于当今社会科学技术飞速发展和社会状况的迅速变化,给人们的精神生活造成巨大的压力,特别是紧张情绪刺激,人际关系的淡漠和精神寄托的匮乏,严重地影响着人们的身心健康。关于自杀的原因很多。但是人们一般所看到的都是外因,即诱发因素,而真正决定自杀的,往往是内因。[详细]
  • 深层内因——心理社会因素
  • (1)社会文化背景。社会文化背景不同的国家和民族,其自杀率的差别是很大的。
  • (2)人生目标的丧失。如一个人遭受持续的挫折、就会受到事物不和谐的方面影响,总觉得世界丑恶,自己是生活在苦难之中,从而对人生目标失去信心或对生活产生过多的灰色评价,这种评价还易引起恶性循环。
  • (3)安全感、社会归属感的缺乏。十九世纪法国一位社会学家durkheim就认为,自杀并不是—种简单的个人行为,而是对正在解体的社会的反应由于社会的动乱和衰退造成了社会文化的不稳定状态。
  • (4)环境参照。有人认为自杀往往发生在自认为境遇不同于别人的人身上。例如。失恋者自杀是认为别人不会有这样大的痛苦,自己是最不幸的人;孤独者自杀是只看到别人的天伦之乐,而唯独自己孤苦可怜,等等。
  • (5)特定的人格。自杀一般是由于主观上或客观上无法克服的动机的冲突或挫折情境造成。但由此而产生自杀行为的人毕竟只是极少数,这里,显然还有一个对动机冲突及挫折情境的耐受力问题,不同的个体差别很大。
  • (6)特定动机。自杀可以有许多不同的动机和目的。有的用自杀作为一种献身的、进攻性的和追求某种心理满足的手段。
  • (7)精神疾病。一些抑郁症、精神分裂症患者及酒精成瘾者是自杀的高危人群,如所预期的那样,先前有过心理疾患的病人有较高的自杀率,曾被确诊为精神分裂的女性是正常人群的18倍。
  • (8)长期的疲劳和压力过大所引发异常焦虑和抑郁。当外加压力超过个人所能承受极限,尤其当患者神经系统或精神活动处于崩溃状态时(神经症性抑郁、精神病性抑郁),若得不到及时有效的治疗和帮助,有可能会导致自杀发生。[详细]
  • 浅层外因——生活事件引起的感情危机和情绪障碍
  • 人处在社会关系中,总会遇到这样那样的生活事件,如果是遇到那些引起感情危机和情绪障碍的事情,就容易产生应激性反应。有些人会觉得了无生趣,但更多的时候是让人冲动、想不开、一意孤行。例如:失恋、背叛(离婚也属于一种背叛)、父母责骂、朋友的不理解、分离(比如恋人、配偶或亲人的意外死亡)等等。[详细]
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  • 张国荣

    2003年4月1日,在西方愚人节的这一天,张国荣从位于香港中环的一家酒店24楼纵身跃下,一代巨星就此陨落。张国荣抑郁症病史可追溯到上世纪80年代,据传事业与感情是他患病的主要原因。

  • 张纯如

    华裔女作家张纯如以《南京大屠杀》一书闻名世界,然而研究这样惨痛的历史让她患上了抑郁症。尽管她尽力抵抗在调查与写作中给她思想和精神造成的创伤,但最终没能抵御死神的招唤。被路人发现用手枪在美国加州洛斯盖多自杀于汽车内时,年仅36岁。

  • 三毛

    因感情受伤早已患上抑郁症的三毛,很早就常有严重失眠、幻听幻觉等精神异常症状。1991年1月2日,她因子宫内膜肥厚入住台湾荣民总医院住院检查,1月4日凌晨,三毛在医院被发现自缢而死。

  • 海子

    相信很多人都读过《面朝大海,春暖花开》,这篇直白展露出诗人海子内心对幸福憧憬的名作,却无法改变四任女友都因他的贫寒先后离去的现实。现实与理想的冲突,正是是海子患上抑郁症的心结,绝望的他以异常惨烈的方式离开。

  • 阮玲玉

    阮玲玉是中国默片时期最具代表性的演员。由于婚姻不幸,最终选择服毒自尽摆脱痛苦,年仅25岁。阮玲玉应该是一个最典型的抑郁症例子,为情所困,为情所伤,最后又为情而亡。情感危机可能会让一个人瞬间就陷入抑郁状态。

  • 翁美玲

    1985年5月14日,翁美玲在家中因感情问题(传与八十年代无线五虎将之一旳汤镇业有关),一时看不开,开煤气自杀,卒年26岁。

  • 他们的人生本已飞了起来,却在命途的颠簸中跌落尘埃,在生死浮沉之际,他们放弃了手中的降落伞…伊人已逝,让我们铭记这份伤痛,以及他们曾经灿烂微笑的样子。
  • 明星自杀四大关键词:1、抑郁症。对于明星这类特殊人群来说,他们要面对很大的压力,比普通人更容易发生抑郁症。2、取舍。通常有舍才有得。想出名,当名人,自然要舍弃一些东西。3、承受力。当明星就要深知名利场上的游戏规则,规则之一就是要成名必须要有超出常人的心理承受力。4、勇气。勇气能考验明星的胆量。
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  • 自杀会传染 一个人自杀直接影响到6个人
  • 自杀是一种心理传染病,美国“自杀学之父”埃德温史纳曾估计,每一人自杀死亡,至少会影响6个自杀者的亲友。自杀是会模仿的。
  • 自杀对于每一个人都是非常艰难的选择。但一起自杀事件发生以后,在一定的时间范围内,可能会对周围其他的人产生一定的心理暗示,引起效仿。一个人自杀,对其亲朋好友造成的心理阴影至少可以持续10至20年,甚至更长。自杀作为解决问题的方法在一定程度上会给周围人一种心理暗示,造成自杀行为的效仿,从而使得自杀像传染病一样在自杀者的周围传播。
  • 自杀意味着一个人失去了生命、才能、创造力,一个家庭失去了儿女或父母,一些人失去了亲人、朋友或同时。在结束自我生命的同时,自杀留给周围人更是不易抹平的创伤。一个人自杀,不但使亲人遭受毫无心理准备的打击和重创,而且这种伤心和疑惑及负罪感会给亲朋好友造成的心理阴影可持续10到20年甚至更长,乃至一生的时间。
  • 自杀作为一种极端的解决问题的方式,会给周围人强烈的心理暗示,在以后遇到类似问题的时候会在潜意识里对自杀进行效仿,这就是自杀的一个特性:自杀行为的集聚性。有关专家在对自杀者进行的研究中发现,自杀行为会像传染病一样在亲友与周边地区之间传染。这种传染性会随着传播渠道的扩张而流传更广。[详细]
自杀会传染 一个人自杀直接影响到6个人

自杀会传染 一个人自杀直接影响到6个人

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  • 目前中国社会处于转型期间,竞争加剧,工作、生活压力增大,人们的价值观念多元化,容易产生迷茫情绪,患上抑郁症等精神性疾病,以致自杀。据中国心理卫生协会资料显示,自杀在中国已成为位列第五的死亡原因,仅次于心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和意外死亡。[详细]
  • 释放情绪,做自己的心理专家
  • 据心理学专家分析,自杀者往往认为结束了自己的生命便可一了百了,但实际上其自杀行为往往会对家庭和周遭社会带来极大影响。而且,无论当事人自杀成功与否,都会让关心他们的亲友们感到挫败无助,也跟着产生强烈的抑郁情绪。
  • 生命可贵,当面对流言、困苦、挫折、失败时,学会苦中作乐,通过多种渠道释放不良情绪,需要极大的勇气。
  • 合理宣泄要讲求方法,以下介绍一些比较好的方法以供参考。
  • 1.向亲友诉说找一个知心朋友聊聊,适当的把心理的委屈和难过都说出来,这样就会感到轻松许多,心理的压力减轻了不第169页少,而且也许还能够得到朋友的帮助和劝慰,更加有助于心理平衡。
  • 2.大哭一场找一个没有人的地方大哭一场,把心里所有的痛苦都哭出来,这样,就会感到心情轻松很多,头脑也会渐渐的冷静下来,然后再去想怎样面对和处理问题。
  • 3.学会发怒不要把所有的事情和不满都放在心里,要学会适当的发怒,把情绪宣泄出来,告诉别人你的不满和愤怒,怒火一旦发泄出去,就不存在日积月累的问题了。但是不要只图一时之快,要适当合理,切忌不要给别人带来伤害。
  • 4.多参加各种各样的文娱活动参加娱乐活动对人的心理健康是十分有益的,因为当你在娱乐活动中的时候,会忘却烦恼,心情也会愉快。
  • 5.回归大自然 到大自然中去是解决烦恼的好办法。因为大自然有净化心灵的作用。当情绪十分低落,心理压力巨大的时候,不妨到郊外、到山水间走走,寻找一些心理的平和、恬淡。
  • 值得注意的是,每个人既是自己的不良情绪的宣泄者,又是其他人不良情绪的被宣泄者。在这种情况下,要懂得体谅他人,将心比心,学会换位思考,要有耐心、细心、同情心,并富有爱心。要愿意并能够听别人诉说,给别人一些合理化建议并进行适当疏导和安慰,这样才能做对方的知己,为对方也为自己创造一个好的心理环境。[详细]
  • 公众干预:随时随地做个“心理援助者”
  • 心理学专家认为,自杀存在一定的“传染性”,很多有自杀倾向的人长期处于心理混乱、崩溃的状态,一旦身边有类似行为出现,很容易受到暗示而去模仿,近期韩国艺人接连自杀便是证明。但是从大量案例分析,许多人在实施自杀行为时,内心其实充满矛盾,非常希望能得到别人的帮助。在自杀之前的很长一段时间里,他们的言行有诸多异常,如常与亲友探讨关于“活着没有意思”的问题,或经常独处,长时间情绪低落,兴趣减退等。这些表现都是他们向外界有意无意发出的暗示和求救信号。[详细]
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  • 地狱归来——我与抑郁症抗争的日子
  • 作者:张进 一个抑郁症患者的心理历程
  • (一)患病。 从今年初到3月,我逐渐发病。最初的病象是失眠,每天睡眠越来越少,后来发展到服用安眠药也彻夜不眠的程度。
  • 3月中旬,在连续两周彻夜不眠后,身体终于崩溃,不得不离开了工作岗位。
  • 病休之初,自以为只要好好休息,恢复睡眠即可。岂知越来越恶化,每天完全睡不着。每次都是在困倦昏沉到即将入睡之际,会突然心悸,然后惊醒。记得当时我给一个朋友发短信描述说:“感觉有一个士兵把守在睡眠的城门口,当睡意来临,就用长矛捅向心脏,把睡意惊走。”
  • 在失眠的同时,身体症状开始出现。头痛、头晕、注意力无法集中,没有食欲,思维迟缓,做任何事情都犹豫不决。明显觉得自己变傻了。[详细]
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