原标题：20℃+！湖北能晴多久？马上反转……

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　　这个双休日，湖北大部以多云到阴天为主，今天（3月9日），恩施地区有零星小雨，明天（3月10日），西部和南部局部有弱降水出现，后天湖北天气晴好，最高气温也是逐日上升，下周一（3月11日），全省大部最高气温普遍在20℃以上，近期昼夜温差较大，注意及时增减衣物。

　　温馨提示，周末两天的天气整体舒适，但部分地区有弱降雨现身，大家需根据临近预报合理安排出行计划，外出记得携带雨具，注意交通安全。

　　但是，小布要提醒大家：厚衣服先别着急收起来！倒春寒可能要来。

　　据湖北气象预测，湖北省在3月18日至26日、3月29日至31日有多轮降温降水天气过程，3月中旬末至4月上旬中期，湖北可能发生阶段性连阴雨和倒春寒。

　　未来三天全省天气预报

　　3月9日08时-10日08时，恩施地区零星小雨转阴天；其他地区阴天转多云。最高气温恩施地区9~12℃、其他地区13~17℃，最低气温3~7℃，偏东风2到3级。

　　3月10日08时-11日08时，湖北多云到阴天，其中鄂西北、鄂西南北部、鄂东南局部有小雨。最高气温鄂西南11~13℃、其他地区13~16℃，最低气温3~7℃，偏南风2到3级。

　　3月11日08时-12日08时，全省晴天。最高气温西部21~24℃、东部19~21℃，最低气温5~9℃，偏南风2到3级。

　　乍暖还寒温差大 谨防“开春病”

　　目前湖北省正处于冬春交替之际，天气乍暖还寒，昼夜温差大，一些病症也随之而来，对于一些体质较弱的人群，需要谨防这些高发疾病。

　　1。呼吸道疾病。由于天气多变，春季是呼吸道疾病的高发季节，尤其是体质较弱、抵抗力较差的人群，稍有不慎就容易中招。此时，不要急于脱去厚装，随时关注气温变化，除了关注最高气温也要关注最低气温，当温差超过8℃时，外出时要多备一件厚装，方便随时增减。同时，坚持适当运动，注意劳逸结合，补充足够的蛋白质。

　　2。心脑血管疾病。冬春交替，昼夜温差加大，对血管收缩、舒张的调节要求增高，同时天气转暖人们外出活动增多，身体耗氧量也随之增加，因此容易引发心脑血管疾病。所以尤其是老年人，在气温骤变时，要格外注意增减衣物，外出活动出汗后注意保暖，随身带好急救药品。尽量少吃或不吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物。

　　3。骨关节疾病。冬春交替之际，如果赶上连续阴雨天气，湿冷的环境有可能加重骨关节疾病，这时要特别注意保暖，可以选择戴上护膝或护腕等防护装备。同时避免关节过度劳累，保持合理健康的生活和工作方式，保持情绪乐观。

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