预计周一湖北阳光开场，西部午后局部有阵雨或雷阵雨出现，未来三天气温居高不下，今明两天大部分地区最高气温在35~38℃，局部39℃以上。提醒公众做好防暑降温，尽量避免高温时段出行，此外，午后要注意防范强对流突袭。
湖北省三天预报
7月31日晚上
全省晴天间多云
风：偏北风2到3级
最高气温：大部地区34~37℃，局部38℃
最低气温：大部地区23~26℃
日平均气温：大部地区28~31℃
8月1日天气
全省晴天间多云，其中鄂西北、鄂西南午后局部有阵雨或雷阵雨。
风：偏东风2到3级
最高气温：大部地区35~38℃，局部39℃
最低气温：恩施地区21~24℃；其他地区24~27℃
8月2日天气
全省晴天间多云，其中鄂西北、鄂西南午后局部有阵雨或雷阵雨。
风：偏东风2到3级
最高气温：大部地区35~38℃，局部39℃
最低气温：恩施地区22~25℃；其他地区26~29℃
武汉中心气象台7月31日11时预报
除了白天炎热，湖北的夜温也不容小觑，未来三天除恩施外，其他地区最低气温也不断攀升
明天大部分地区将达到26~29℃。
炎热的夏夜往往睡眠不佳，这是为什么呢？
炎热的夏夜为何睡不好？
随着睡眠的加深，人体内的体温会逐渐下降，而随着体温的下降，我们的睡眠会变得更加深沉。如果环境温度较高，影响人的体温下降，就会影响人入睡，也影响人进入深睡眠。当环境温度超过25℃时，人体的神经系统就会比较兴奋，进而难以入睡。
因此建议睡前可将空调调至24~25℃，即将入睡时再调到26℃以上，并设置定时关闭，这样可以营造良好的入睡环境。
湖北省主要城市天气预报
