屋内支起一个三脚架，用绳子将自己的双腿绑住，再拉动绳子将双腿高高吊起。20日上午，58岁的王建钢用自制的“神器”把自己倒立起来，然后扭动腰肢、摆动头部，用自创的“倒立操”运动起来了。
别看王建钢的器材有点怪，他的这个宝贝可获得过多项国家专利呢。王建钢说，自从做“倒立操”以来，他腰疼的毛病再也没犯过了。
他为让儿子长高
发明了“倒立器”
王建钢的“倒立器”，名为“多功能康复增高健身器”，还获得过国家专利。
这项发明，缘于他当时正上初中的儿子觉得自己不够高，想买增高鞋垫和增高药。王建钢认为增高药含有激素，怕对人体有害，更重要的是，他舍不得花钱。他查阅资料发现，影响身高的主要因素有遗传、营养、伸展运动。人的身高，下肢的长度是关键，青少年膝盖里的关节沟还未闭合。只要进行科学的拉伸，就可以让下肢骨骼得以生长，就可以长高一些了。
在一次看电视时，他看到倒立有很多好处，于是便想到把倒立和拉伸下肢骨骼结合起来。经过700多个日日夜夜的克难攻坚，王建钢的“倒立器”终于研制成功了。2005年，他成功申请了国家专利。
自创一套倒立操
腰疼病消失十多年
这一款“倒立器”，占地不大又携带方便。用三脚架固定“倒立器”，用绷带绑住自己的双腿，再利用滑轮将自己的双腿吊起来。
王建钢经常倒立，他结合人体的结构特点，摸索出一套“倒立操”。这套操分头部运动、颈部运动、肩部运动和腰部运动，在倒立的过程中分别运动头部、颈部、肩部和腰部。
发明出“倒立操”后，他还尝试着在倒立中吹口琴；在腿上绑一个系着纸杯的绳子，用乒乓球练习“投篮”。
王建钢说，配合音乐倒立，能放松身心，缓解疲劳。“我原来经常腰疼，经常做倒立操，已经十多年没有腰疼了。”王建钢说。
高血压心脑血管病人
不适宜倒立
王建钢在儿童公园门口开了一家店，他在店里练倒立，经常会吸引路人观看。有些人兴趣来了，还向他订购“倒立器”。
这些年，王建钢还卖出过四五部“倒立器”。下一步，王建钢准备继续完善“倒立器”，让器材的承重能力更好，同时准备将练习倒立的注意事项整理出来。“我还想成立倒立俱乐部，教大家练习倒立，一起享受倒立的乐趣。”王建钢说。鄂东医疗集团市中医医院康复科主任桂志雄说，倒立能利用自身体重自动牵引，对脊椎能起到一定的调节作用，能促进人体全身的血液循环，加速机体新陈代谢，改善大脑供血，促进大脑发育。因为有多种好处，中医有倒立推拿疗法。
不过，桂志雄提醒，患有高血压、心脑血管疾病的人群不适宜倒立。
