原标题：天寒地冻仍坚持每天锻炼2小时 六旬阿姨清晨徒步突然晕倒

　　武汉晚报讯（记者刘璇 通讯员赵娟 吴萍）天再冷也要坚持晨练，62岁的周阿姨清晨徒步时突然倒地，被送到东湖医院，才知道是晨练时受到冷空气刺激诱发心肌缺血。

　　62岁的周阿姨家住磨山景区，平时虽然血压有点高，但一直坚持吃药，控制得还不错。喜欢晨练的她每天都要到东湖绿道徒步两个小时。最近一段时间天寒地冻，子女屡次劝她等到太阳出来后再出门锻炼，周阿姨就是不听。

　　16日清晨6点多，正在徒步的周阿姨突然感觉胸闷气短、四肢无力，腿脚一软，一屁股坐在地上晕了过去。同行的晨练者赶紧将她送到绿道附近的市东湖医院。经内科医师张文瑛仔细检查后判断，周阿姨是急性心肌供血不足造成的晕厥，主要是受到冷空气刺激所致。经过保暖、吸氧和药物治疗，周阿姨的症状才慢慢缓解。

　　张文瑛指出，冬季是心脑血管疾病的高发时节。清晨是一天当中血压的高峰，早晨一起来就出门锻炼，在身体并未完全“苏醒”的时候突然大幅度运动，让原本处于兴奋状态的交感神经更加兴奋，加上室内外较大的温差，极易引发加重心肌缺血，甚至诱发心绞痛、心梗、脑梗等严重的心脑血管疾病。

　　张文瑛提醒，冬季要把保暖放在第一位，预防感冒，坚持监测心率、血压，尤其是“三高”患者要严遵医嘱坚持服药。老年人或是有基础疾病的人，最好选择在下午或是晚上锻炼，室内外温差较大时，等到太阳出来再出门，先在家里做些热身运动，活动开筋骨。外出锻炼在保暖同时一定要穿防滑鞋，最好结伴而行，以便意外发生时及时施救。