白领麻辣烫当午餐吃出胃癌

近日，媒体报道“一名23岁的河南女白领朱小姐午餐常吃凉皮、麻辣烫，长期饮食不规律等不良生活习惯导致患上胃癌”的消息，在微博上被上班族大量转发。记者随机询问发现，很多白领的午餐很随意，牛肉粉、路边摊都行，和“胃癌”挂上钩后，不少人慌了。[详细]

七成白领不知中午吃啥

“每到午饭时间，就觉得面临人生最难的选择。”这是一位网友在微博上形容自己吃午饭时的状况。事实上，大多数武汉白领都不知道午餐吃什么。近日，得意网发起的一则武汉白领午餐调查显示，70%以上的白领到了中午不知道吃什么，50%的白领选择打游击到处乱吃，20%的白领选择带饭。另外，被调查者均表示，羡慕单位有食堂的人，是否有食堂也成为了判断单位好坏的标准。[详细]

白领工作三年最易过劳肥

“过劳肥”是指工作压力大，每天从早忙到晚，经常还要加班，而长时间下来，人不但没瘦，反而还越忙越肥的现象。工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，这样工作状态的人很容易出现“过劳肥”。而据了解，三年左右的工作年限是过劳肥最容易中招的时候。[详细]

写字楼高峰乘电梯需等20分钟

近日，网站上一篇抱怨写字楼等电梯难的帖子受到网友热议。几平方米、十余个人、数十层楼，清晨等电梯成了上班族们的“黑色半小时”。据了解，武汉2005年左右由住改商的写字楼，几乎都存在上班高峰期电梯不够用的情况。记者连续几天于高峰时段进行探访，发现乘梯难现象十分普遍，平均等梯时间超过20分钟。[详细]

周一逢雨雾交通必拥堵

“你迟到了吗？”昨天上午，这句口头禅在上班族之间流传——因为恰逢周一，又遇上雨雾天气，不少人在上班路上多花了1倍以上的时间。公交车上，也到处是请假声：“堵在路上了，要晚点才能到！”根据交管部门的统计，昨天拥堵报警数高达420起，是上周一拥堵报警130次的3倍多；昨天全市的事故报警也有1067次，高于上周一的935起。[详细]

一线城市月薪九千才不惶恐

近日，一份调查引发网友关注，调查内容为“月薪多少会让你在相应的城市生活不惶恐”。数据显示，上海、北京等一线城市需9000元左右，而成都、大连等二线城市则在5000元上下浮动。低薪族的“惶恐”不难理解，他们的收入大多用在生活上，承受不了太多的变数。然而，很多中高收入的人群在采访中，也表达了他们对生活的“担忧”。[详细]

中国已成“过劳死”大国

最新的一项“2012关爱职场白领、关注白领健康调查”显示，2/3的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态，危害身体健康的主要因素中，工作压力、环境污染和缺乏锻炼位列前三位。在20世纪七八十年代经济迅速发展的日本，过度疲劳曾造成大量中青年人猝死，如今，中国已超越日本成为“过劳死”大国。有统计显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人，越来越多的都市白领处于“亚健康”状态。[详细]

江城一年逾400人猝死

8月27日，46岁的央视著名足球解说员陶伟猝死；7月31日，浙江电台25岁的美女主播郭梦秋猝死；7月17日，24岁的美女淘宝店主“艾珺Aj”猝死……短短1个多月来，类似消息频频见诸媒体，再加上之前发生同样悲剧的侯耀文、高秀敏、古月等知名人士，“猝死”这个词汇，引发不少市民、尤其是工作和生活压力较大的职场人士更多关注。事实上，中青年频发猝死近年已成为一种社会问题，而这一现象在江城也同样存在。[详细]

过劳死十大信号吓坏小白领

1.常感到疲倦，忘性大；2.常拖到晚上12点后睡觉；3.突然觉得有衰老感；4.肩部和颈部发僵；5.因为疲劳和苦闷失眠；6.有一点小事也烦躁；7.经常头痛和胸闷；8.发生高血压糖尿病，心电图不正常；9.体重突然变化大；10.一天喝5杯咖啡。[详细]

“有压力时觉得累，没压力时觉得可怕”，“加班压力大，不加班压力更大”。这样的话，非常精确地概括了当前国人的心理状态。客观地说，压力大也有许多原因。有对未来缺乏安全感，想通过努力将未来收益“折现”到当前实现的；也有为满足个人的人生目标，或只为实现某一情结的，比如“我就想在某一城市生活”；但更多普通百姓的压力，还是迫于眼前的生存。

因休息权被剥夺成为猝死的主因，从而有了“过劳死大国”的称谓，这决不是一件光彩的事。把劳动者当作一般“生产资料”，缺乏起码的人文关怀，也决不仅仅是企业无良。中国这些年取得的经济成就，很大程度上是用世界最多、相对廉价的劳动力去拼时间换来的，加上维权通道又狭窄得可以忽略不计，劳动者的压力怎么能不大？过劳死的事又怎能不多？[详细]

危机1：身体爱疲劳
　“工作狂”们尽管铆足劲打算好好工作，却难耐压力十足，总是觉得疲惫。专家表示，其实减压的方法，也是无时不在的：运动健身，休闲娱乐，旅游交友，这些方式都能在一定程度上起到减少压力、缓解疲劳的作用。[详细]

危机2：没有一天胃不痛
　加班加点，通常使得白领们总是不能在正常的吃饭时间吃饭。不良的饮食习惯慢慢加重了胃的负担，长年累月胃痛就成了很多上班族的通病。在本次调查中，有近四成人表示日常生活中会受到胃肠疾病的困扰。营养专家建议，上班族最好能定时定量地吃饭。加班时，可以在抽屉里放一些小食品，在错过饭点的时候，稍微垫下肚子，不过也不要多吃，不要让胃一直在那里“空转”就行。[详细]

危机3：我把睡眠给丢了
　营养专家建超半数的北上广职场人士存在睡眠障碍，也就是通常所说的“失眠”。在本报所做的调查中，有近三成人表示深受失眠的困扰。专家指出，现代人因工作、经济、感情等压力产生焦虑失眠，失眠是最常见的睡眠障碍。专家指出，对于已确诊的失眠病人最好进行规范的非药物和镇静催眠药治疗。对于失眠症患者来说，按需服药也很重要，这样可以避免产生药物依赖。[详细]

危机4：素食也出高血脂
　为了保持苗条的身材，不少上班族注重选择食物的摄入，很多人会如乔布斯般选择做一个素食者。然而，素食并不代表健康。要想维持好身材，其实食物的搭配远比单纯坚持限制某种食物用量更为重要。专家建议，日常饮食需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，每天新鲜蔬菜和水果必不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。膳食要合理搭配。[详细]

危机5：鸭梨山大
　现代生活中，来自各方的压力常让人叫苦不迭。冥想方式是不错的缓解压力的方式，专家表示，普通上班族也可以学习这样的方式让内心变得强大起来。专家表示，冥想静坐可以把心里的浊秽清理掉，让人从打坐中学习平静，还可以帮助思考。每天挑选适当的时间，以二十分钟打坐冥想，跟自己独处，也让大脑暂时断线，阻绝压力的循环。[详细]